Quá trình mở rộng trong vỏ hạt1. Thông báo2. Hít thở3. Yêu cầu được mở và mở rộng một lần nữa4. Đi vào cơn đau5. Cảm nhận cơ thể6. Sử dụng các công cụ7. Giao tiếp rõ ràng
The Expansion Process in a nut shell1. Notice2. Breathe3. Ask to be open and expand again4. Go into the pain5. Feel the body6. Use the tools7. Communicate clearly
Janet and Chris Attwood