Kỳ vọng không có gì hơn là các quy tắc chúng tôi đặt ra, để duy trì bản ngã và lòng tự trọng của chúng tôi. Những gì chúng ta tìm kiếm từ người khác thường là sự hoàn thành những gì chúng ta tin rằng chúng ta cần cho hạnh phúc. Tuy nhiên, nhiều người trong chúng ta sẽ nâng cao các yêu cầu cao đến mức chúng ta thậm chí không thể tiếp cận họ hoặc tốt hơn, nhận ra rằng chúng ta có thể thấy rằng sự kỳ vọng mà sự hướng nội và hành động của chính chúng ta.
Expectations are nothing more than the rules we set, in order to maintain our ego and self esteem. What we seek from others is often that fulfillment of what we believe we require for happiness. However, many of us will raise the requirements so high that we can’t even reach them or better yet, realize that we could find that expectation met by our own introspection and action.
Shannon L. Alder