Đừng để một khoảnh khắc tồi tệ làm hỏng ngày của bạn. Hãy nghĩ về nó như một phút tồi tệ, không phải là một ngày tồi tệ, và bạn sẽ ổn. Căng thẳng bắt đầu khi danh sách lo lắng của bạn dài hơn danh sách lòng biết ơn của bạn. Hạnh phúc bắt đầu khi danh sách lòng biết ơn của bạn dài hơn danh sách lo lắng của bạn. Vì vậy, tìm một cái gì đó để biết ơn cho ngày hôm nay. Hãy chắc chắn để đánh giá cao những gì bạn đã có. Hãy biết ơn những điều nhỏ nhặt trong cuộc sống có ý nghĩa rất lớn.
Don’t let one bad moment ruin your day. Think of it as a bad minute, not a bad day, and you’ll be OK. Stress begins when your worry list is longer than your gratitude list. Happiness begins when your gratitude list is longer than your worry list. So find something to be thankful for today. Be sure to appreciate what you’ve got. Be thankful for the little things in life that mean a lot.
John Geiger