Theo cùng một cách một căn phòng lộn xộn trở nên khó khăn để đi bộ, một tâm trí bừa bộn trở nên khó nghĩ. Thiền chỉ đơn giản là một thực hành vệ sinh hàng ngày; Do đó, đặt những suy nghĩ đi nơi chúng thuộc về, loại bỏ sự lộn xộn không mong muốn và thư giãn trong không gian bạn tạo ra.
In the same way a cluttered room becomes difficult to walk, a cluttered mind becomes difficult to think. Meditation is simply a daily housekeeping practice; therefore, put the thoughts away where they belong, take out the unwanted clutter, and relax in the space you created.
Jenna Alatari