Tất cả mọi thứ giả định một cường độ khác nhau khi bạn cảm thấy đau đớn của sự mất mát. Được chuẩn bị. Một sự khó chịu nhỏ mà bạn có thể đã từng quản lý với một cái nhún vai bây giờ trở thành một cuộc khủng hoảng hạt nhân! Bạn không nghi ngờ gì sẽ làm mọi thứ hoàn toàn không hoàn hảo. Đó là một phần của con đường của chúng ta như con người. Quên về việc phấn đấu cho sự hoàn hảo trong khi đối phó với đau buồn! Nếu bạn tự đánh mình mỗi khi bạn quên điều gì đó, hãy phân tích hoặc không làm điều gì đó một cách chính xác thì bạn sẽ kết thúc rất đen và xanh. Tôi đảm bảo bạn sẽ không muốn nhìn vào gương! Vì vậy, hãy tử tế và kiên nhẫn hơn với chính mình.
Everything assumes a different intensity when you are feeling the pain of loss. Be prepared. A minor annoyance that you might once have managed with a shrug now becomes a nuclear crisis! You are no doubt going to do things perfectly imperfectly. That is part of our path as humans. Forget about striving for perfection while dealing with grief! If you beat yourself up every time you forget something, have a breakdown, or don’t do something correctly then you’re going to end up very black and blue. I guarantee you won’t want to look in the mirror! So be kinder and more patient with yourself.
Elizabeth Berrien, Creative Grieving: A Hip Chick’s Path from Loss to Hope