Để tạo ra một cuộc sống cân bằng làm bạn phấn khích và điều đó cho phép đủ thời gian để những thói quen lành mạnh phát triển, bạn phải yêu chính mình. Ngay cả sau đó, có lẽ sẽ không thực tế khi tạo ra một sự thay đổi lớn, mạnh mẽ, đặc biệt là vì việc vượt qua ung thư sẽ nhất thiết phải chiếm phần lớn năng lượng của bạn. Tốt rồi; Các bước bé tốt hơn rất nhiều so với không có gì. Miễn là bạn đang làm việc hướng tới một cuộc sống tốt hơn, bạn đang đi đúng hướng.
In order to create a balanced life that excites you and that allows enough time for healthy habits to flourish, you must love yourself. Even then, it probably won’t be realistic to make one big, drastic sweeping change—especially since overcoming cancer will necessarily be occupying much of your energy. That’s fine; baby steps are a lot better than nothing. As long as you’re working toward a better life you’re on the right path.
Susan Barbara Apollon, An Inside Job: A Psychologist Shares Healing Wisdom for Your Cancer Journey