Niềm tin rằng sự bất hạnh là vị tha và hạnh phúc là ích kỷ là sai lầm. Thật là vị tha để hành động hạnh phúc. Phải mất năng lượng, sự hào phóng và kỷ luật để được vui vẻ, nhưng mọi người đều coi người hạnh phúc là điều hiển nhiên. Không ai cẩn thận với cảm xúc hay cố gắng giữ tinh thần của mình cao. Anh ta có vẻ tự túc; Anh ta trở thành một cái đệm cho người khác. Và bởi vì hạnh phúc có vẻ không được thực hiện, người đó thường không nhận được tín dụng.
The belief that unhappiness is selfless and happiness is selfish is misguided. It’s more selfless to act happy. It takes energy, generosity, and discipline to be unfailingly lighthearted, yet everyone takes the happy person for granted. No one is careful of his feelings or tries to keep his spirits high. He seems self-sufficient; he becomes a cushion for others. And because happiness seems unforced, that person usually gets no credit.
Gretchen Rubin, The Happiness Project: Or Why I Spent a Year Trying to Sing in the Morning, Clean My Closets, Fight Right, Read Aristotle, and Generally Have More Fun