Sự xấu hổ là dòng chảy khiến bạn sống trong niềm tin rằng bạn không xứng đáng với tất cả cuộc sống tiền thưởng. Ở đâu đó trên đường đi, chúng ta đã nội tâm hóa niềm tin rằng chúng ta – trong bản thân sâu sắc nhất của chúng ta – khiếm khuyết và sai. Xấu hổ không phải là một cảm xúc tự nhiên. Em bé không sinh ra cảm thấy xấu hổ. Chúng tôi sản xuất nó trong chính mình, như là hình phạt vì không tuân thủ các quy tắc của xã hội, chỉ cho ngày hôm nay, hãy xem cảm giác như thế nào khi mở những nắm đấm siết chặt đó – đó
Shame is the undercurrent that keeps you living in the belief that you are unworthy of all the bounty life has to offer. Somewhere along the way, we have internalized the belief that we are – in our deepest selves – defective and wrong. Shame is not a natural emotion. Babies aren’t born feeling shame. We manufacture it within ourselves, as punishment for not adhering to the norms of society…Just for today, see what it feels like to open those clenched fists – that clenched heart – and receive every good thing
Panache Desai, Discovering Your Soul Signature: A 33-Day Path to Purpose, Passion & Joy