Trên hết, tránh nói dối, đặc biệt là nói dối với chính mình. Tiếp tục xem ra những lời dối trá của bạn, hãy xem họ mỗi giờ, mỗi phút. Cũng tránh sự ghê tởm, cả đối với người khác và chính bạn: bất cứ điều gì khiến bạn kinh tởm trong chính bạn đều được làm sạch bởi thực tế là bạn cũng nhận thấy điều đó. Sự sợ hãi, mặc dù nỗi sợ thực sự chỉ là hậu quả của sự dối trá. Đừng bao giờ sợ sự ích kỷ nhỏ nhặt của bạn khi bạn cố gắng đạt được tình yêu và đừng quá hoảng hốt nếu bạn hành động tồi tệ trong dịp này.
Above all, avoid lying, especially lying to yourself. Keep watching out for your lies, watch for them every hour, every minute. Also avoid disgust, both for others and yourself: whatever strikes you as disgusting within yourself is cleansed by the mere fact that you notice it.Avoid fear, too, although fear is really only a consequence of lies. Never be afraid of your petty selfishness when you try to achieve love and don’t be too alarmed if you act badly on occasion.
Fyodor Dostoyevsky, The Brothers Karamazov