Bất cứ điều gì khiến bạn thất vọng đều gây ra rất nhiều căng thẳng. Chọn mình và suy ngẫm về những điều tích cực về cuộc sống của bạn. Bạn sẽ ngạc nhiên về cách một người lạc quan có thể lật ngược những suy nghĩ đen tối sâu sắc ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn và khiến bạn dễ bị tổn thương.
Whatever’s got you down is causing a great deal of stress. Pick yourself up and reflect on the positive things about your life. You’d be surprised at how one slingshot of optimism can overturn the deep dark thoughts affecting your mood and making you vulnerable.
Bianca McCormick-Johnson, “I’m G.O.O.D.”: