Đó là một vận động viên quan trọng, không phải tôi có thể chạy nhanh hoặc bao xa. Niềm vui là trong hành động chạy và trong hành trình, không phải ở đích đến. Chúng tôi có cơ hội tốt hơn để xem chúng tôi đang ở đâu khi chúng tôi ngừng cố gắng đến một nơi khác. Chúng ta có thể tận hưởng mọi khoảnh khắc chuyển động, miễn là nơi chúng ta đang ở cũng tốt như nơi chúng ta muốn. Điều đó không có nghĩa là bạn cần phải hài lòng mãi mãi với nơi bạn đang ở ngày hôm nay. Nhưng bạn cần phải tôn trọng những gì bạn đã hoàn thành, thay vì nghĩ về những gì còn lại phải làm (trang 159).
It was being a runner that mattered, not how fast or how far I could run. The joy was in the act of running and in the journey, not in the destination. We have a better chance of seeing where we are when we stop trying to get somewhere else. We can enjoy every moment of movement, as long as where we are is as good as where we’d like to be. That’s not to say that you need to be satisfied forever with where you are today. But you need to honor what you’ve accomplished, rather than thinking of what’s left to be done (p. 159).
John Bingham, No Need for Speed: A Beginner’s Guide to the Joy of Running