Bất cứ khi nào bạn thấy tâm trí của bạn lang thang về quá khứ hoặc tương lai, hãy kéo mình trở lại hiện tại. Làm cho hòa bình, làm việc thông qua sự tha thứ của bản thân và những người khác về bất cứ điều gì đã xảy ra trong quá khứ sẽ giúp bạn không xem lại quá khứ. Chấp nhận là một công cụ quan trọng khi xử lý tất cả những gì đã xảy ra trước thời điểm hiện tại. Hãy nhớ rằng, bạn không thể quay lại và thay đổi bất cứ điều gì đã xảy ra. Không có gì đâu. Đó là, những gì đã được. Bạn đang ở đây, hiện tại, và như vậy, có sức mạnh chỉ ảnh hưởng đến hiện tại.
Whenever you find your mind wandering to the past or future, pull yourself back into the present. Making peace, working through forgiveness of yourself and others over whatever happened in the past will help you to not revisit the past. Acceptance is an important tool when dealing with all that happened before the present moment. Remember, you cannot go back and change anything that has happened. Nothing at all. It was, what is was. You are here now, in the present, and as such, have the power to affect only the present.
Akiroq Brost