Tâm trí giống như một mạng lưới, được vẽ bởi kim tiêm của quá khứ và tương lai. Chánh niệm là cách để không bị mắc kẹt vào mạng đó.
Mind is like a net, drawn by the needles of past and future. Mindfulness is the way for not getting stuck into that net.
Amit Ray, Mindfulness Living in the Moment – Living in the Breath