Thái độ và triển vọng chung về cách chúng ta nhận thức và trải nghiệm bất cứ điều gì bị ảnh hưởng bởi trạng thái vật lý của chúng ta hơn bất kỳ yếu tố duy nhất nào khác. Tôi đoán rằng đối với hầu hết chúng ta, ít nhất 50% các cuộc đấu tranh và sự bất mãn của chúng tôi được đưa ra bằng cách mất cân bằng. Nguyên nhân của sự mất cân bằng đó là rất nhiều, nhưng cốt lõi, có sự vô cảm hoặc không có khả năng định vị và điều động các quá trình vật lý thiết yếu trong chúng ta: cách thở, cách ngồi, đứng và đi bộ, cách nhìn và nghe Hoặc tăng tốc, làm thế nào để thư giãn, làm thế nào để ngủ, cách ăn, cách điều chỉnh các phản ứng sinh lý của chúng ta với các trường hợp khác nhau mà chúng ta thấy mình bên trong. Loại loại bỏ hoặc trừu tượng này khỏi thể chất của chúng ta gây ra một lượng lớn các vấn đề ở nhiều cấp độ. Một kết quả chính của nó là sự không tin tưởng vào khả năng của chúng ta để ảnh hưởng đến trạng thái cảm xúc và năng lượng và quan điểm của chúng ta nói chung; Chúng ta thường cảm thấy rằng chúng ta không thể có được các công tắc điều khiển, như thể hầu hết cuộc sống chỉ xảy ra và chúng ta không thể làm gì nhiều về nó.
General attitude and outlook—the way we perceive and experience anything—is more influenced by our physical state than anything other single factor. I’d guess that for most of us, at least 50% of our struggles and discontent are brought on by being physically out of balance. The causes of that imbalance are many, but at the core, there’s an insensitivity or inability to locate and maneuver essential physical processes within us: how to breathe, how to sit, stand and walk, how to see and hear, how to slow down or speed up, how to relax, how to sleep, how to eat, how to adjust our physiological responses to the different circumstances we find ourselves within. This kind of removal or abstraction from our physicality causes an enormous amount of problems on many levels. One key result of it is a distrust in our own ability to influence our emotional state and our energy and perspectives in general; we often feel that we can’t get our hands on the control switches, as if most of life just happens and we can’t do much about it.
Darrell Calkins