Vì vậy, đó là với tâm trí,
Vì vậy, đó là với tâm trí, Nandini. Cho phép nó được cân bằng. Tránh cực đoan: Cách giữa là tốt hơn. Không buộc tâm trí quá mạnh vào sự tập trung cũng không để nó đi lang thang một cách vô mục đích. Thiền là chú ý, nhận thức được hơi thở, tư thế, … Đọc tiếp