Các triệu chứng thực thể như căng cơ, các vấn đề về lưng, đau dạ dày, táo bón, tiêu chảy, đau đầu, béo phì hoặc thậm chí có thể tăng huyết áp có thể được gây ra bằng cách ngăn chặn cảm xúc của bạn. Sự tức giận đàn áp cũng có thể khiến bạn phản ứng thái quá với mọi người và các tình huống hoặc hành động không phù hợp. Sự tức giận chưa được giải thích có thể khiến bạn trở nên cáu kỉnh, phi lý và dễ bị bùng nổ về tình cảm và các giai đoạn trầm cảm.
Physical symptoms such as muscle tension, back problems, stomach distress, constipation, diarrhea, headaches, obesity or maybe even hypertension can be caused by suppressing your emotions. Suppressed anger may also cause you to overreact to people and situations or to act inappropriately. Unexpressed anger can cause you to become irritable, irrational, and prone to emotional outbursts and episodes of depression.
Beverly Engel, The Nice Girl Syndrome: Stop Being Manipulated and Abused — And Start Standing Up for Yourself