Với sự lạm dụng tình cảm, những lời lăng mạ, ám chỉ, chỉ trích và cáo buộc dần dần ăn mòn lòng tự trọng của nạn nhân cho đến khi anh ta hoặc cô ta không có khả năng phán xét một tình huống thực tế. Anh ta hoặc cô ta có thể bắt đầu … Đọc tiếp
Một số người sống sót tức giận khi phải làm việc để phục hồi sau lạm dụng tình dục. Họ cảm thấy rằng nó là không công bằng. Họ phải chịu đựng cả cuộc đời vì những gì người khác đã làm với họ: tại sao họ phải chịu đựng thêm nỗi đau? Sự tức … Đọc tiếp
Khi bạn phục hồi, bạn sẽ cảm thấy ý thức hơn về môi trường xung quanh. Được giải thoát khỏi ‘sương mù’ về nỗi đau, nỗi sợ hãi và sự bối rối của bạn, bạn sẽ thức tỉnh và nhìn thế giới được tiết lộ như chưa từng có trước đây. Bạn sẽ bắt đầu … Đọc tiếp
Khi bạn phục hồi, bạn sẽ thấy mình buông bỏ nhiều niềm tin tiêu cực của bạn. Bạn sẽ khám phá ra rằng nhiều sự thật được gọi là mà bạn đã được nuôi dưỡng và buộc phải tin rằng không phải là sự thật nào cả. Với quan điểm này, bạn sẽ đến để … Đọc tiếp
Ngoài việc tiếp cận để được giúp đỡ, bạn cũng sẽ cần phải tiếp cận trong chính mình. Đồng minh lớn nhất của bạn sẽ là cảm xúc của bạn. Thông qua họ, bạn sẽ tìm hiểu thêm về những gì thực sự đã xảy ra với bạn, sự lạm dụng ảnh hưởng đến bạn … Đọc tiếp
Bạn không thể làm cho mình có một đoạn hồi tưởng, bạn cũng sẽ không có một lần trừ khi bạn sẵn sàng cảm xúc để nhớ điều gì đó. Sau khi nhớ lại, ký ức có thể giúp bạn đối mặt với nhiều sự thật hơn. Sau đó, bạn có thể thể hiện cảm … Đọc tiếp
Bạn không thể làm cho mình có một đoạn hồi tưởng, bạn cũng sẽ không có một lần trừ khi bạn sẵn sàng cảm xúc để nhớ điều gì đó. Sau khi nhớ lại, ký ức có thể giúp bạn đối mặt với nhiều sự thật hơn. Sau đó, bạn có thể thể hiện cảm … Đọc tiếp
Những người sống sót không đứng lên cho bản thân thường phát triển các bệnh về thể chất và cảm xúc. Nhiều người trở nên chán nản vì họ cảm thấy vô vọng và bất lực về việc có thể thay đổi cuộc sống của họ. Họ biến sự tức giận vào trong và dễ … Đọc tiếp
Bạn có thể hoạt động từ niềm tin rằng bạn phải tự làm mọi thứ vì không ai sẽ ở đó vì bạn. Hoặc bạn có thể nghĩ rằng nếu bạn không bao giờ lên tiếng, bạn sẽ tránh bị từ chối. Cả hai nỗi sợ này không còn áp dụng cho bạn ngày hôm … Đọc tiếp
Các triệu chứng thực thể như căng cơ, các vấn đề về lưng, đau dạ dày, táo bón, tiêu chảy, đau đầu, béo phì hoặc thậm chí có thể tăng huyết áp có thể được gây ra bằng cách ngăn chặn cảm xúc của bạn. Sự tức giận đàn áp cũng có thể khiến bạn … Đọc tiếp