Chúng tôi sử dụng chánh niệm để quan sát cách chúng tôi bám vào những trải nghiệm dễ chịu và đẩy những người khó chịu.
We use mindfulness to observe the way we cling to pleasant experiences & push away unpleasant ones.
Sharon Salzberg, Real Happiness: The Power of Meditation