Thiền có thể được thực hiện trong im lặng và tĩnh lặng, bằng cách sử dụng giọng nói & âm thanh, hoặc bằng cách tham gia vào cơ thể trong chuyển động. Tất cả các hình thức nhấn mạnh việc đào tạo sự chú ý.
Meditation may be done in silence & stillness, by using voice & sound, or by engaging the body in movement. All forms emphasize the training of attention.
Sharon Salzberg, The Power of Meditation: A 28-Day Programme for Real Happiness