Tôi đã có điều này tôi làm khi tâm trí của tôi bắt đầu xoắn ốc trước một cuộc chiến. Tôi mở ra những ngón tay của mình và tập trung vào chúng từng người một cho đến khi cảm xúc của tôi bị thu hẹp trong sự bình tĩnh tập trung. Tôi liên kết từng ngón tay với một cụm từ cụ thể, và nếu tôi có thời gian, tôi đọc thuộc lòng chúng như những câu thần chú.
I’ve got this thing I do when my mind starts to spiral before a fight. I unfold my fingers and concentrate on them one by one until my feelings narrow into focused calm. I associate each finger with a specific phrase, and if I have time, I recite them to myself like mantras.
Elliott James, Charming