Thật khó để sống và tận hưởng khoảnh khắc khi bạn đang nghĩ về quá khứ hoặc lo lắng về tương lai. Bạn không thể thay đổi quá khứ của mình, nhưng bạn có thể phá hỏng hiện tại bằng cách lo lắng về tương lai của bạn. Học hỏi từ quá khứ, kế hoạch cho tương lai. Bạn càng sống và tận hưởng khoảnh khắc hiện tại, bạn sẽ càng hạnh phúc.
It is difficult to live in and enjoy the moment when you are thinking about the past or worrying about the future. You cannot change your past, but you can ruin the present by worrying about your future. Learn from the past, plan for the future. The more you live in and enjoy the present moment, the happier you will be.
Roy T. Bennett, The Light in the Heart