Nhiều người trong chúng ta cảm thấy khó khăn để thiết lập ranh giới và bảo vệ họ vì chúng ta sợ làm như vậy sẽ gây ra sự từ chối hoặc từ bỏ. Chúng tôi có thể tránh đối đầu để làm cho mọi thứ dễ dàng hơn. Chúng ta có thể cảm thấy tội lỗi nếu chúng ta nói không hoặc nếu chúng ta nghĩ rằng chúng ta có thể làm tổn thương cảm xúc của ai đó. Chúng tôi sợ ranh giới sẽ giữ cho chúng tôi không được yêu thương.
Many of us find it hard to set boundaries and defend them because we fear doing so will cause rejection or abandonment. We may avoid confrontations to make things easier. We may feel guilt if we say no or if we think we might hurt someone’s feelings. We fear boundaries will keep us from being loved.
Adelyn Birch, Boundaries After a Pathological Relationship