Bạn càng tích cực tham gia vào thời điểm hiện tại, bạn càng nhận thức được chính mình; hành động và phản ứng của bạn. Khi bạn nhận thức rõ hơn, bạn sẽ tăng khả năng thay đổi những gì bạn làm và làm thế nào.
The more actively engaged you are in the present moment, the more aware you will become of yourself; your actions and reactions. As you become more aware, you will increase your ability to change what it is you do and how.
Akiroq Brost