Bản ngã là nỗi đau của chúng tôi, nhưng đó là những gì chúng tôi biết và chúng tôi chống lại việc di chuyển ra khỏi nó. Nỗ lực cần thiết để phát triển từ những mô hình đau đớn thường cảm thấy khó chịu hơn so với việc còn lại trong chúng. Tăng trưởng cá nhân có thể rất đau đớn vì nó có thể khiến chúng ta xấu hổ và bị sỉ nhục khi đối mặt với bóng tối của chính mình. Nhưng mục tiêu của sự phát triển cá nhân là hành trình thoát khỏi những mô hình cảm xúc đen tối khiến chúng ta đau đớn cho những người gây ra hòa bình cho chúng ta.
The ego is our pain, but it is what we know and we resist moving out of it. The effort it takes to grow out of painful patterns often feels more uncomfortable than remaining within them. Personal growth can be so painful because it can make us ashamed and humiliated to face our own darkness. But the goal of personal growth is the journey out of dark emotional patterns which cause us pain to those which cause us peace.
Marianne Williamson, A Return to Love: Reflections on the Principles of “A Course in Miracles”