… Bạn phải giữ mọi thứ trong quan điểm, ngay cả khi bạn ở giữa nếu một cuộc khủng hoảng cá nhân. Sợ hãi giống như nỗi sợ hãi và lo lắng xây dựng khi lo lắng. Bạn không thể ngăn chặn cảm giác đau buồn, hối hận, cảm giác tội lỗi, tức giận và sợ hãi khi cuốn trôi bạn trong thời gian khó khăn, nhưng bạn có thể nhận ra chúng là phản ứng cảm xúc thuần túy, và sau đó quản lý chúng để họ không ra lệnh cho hành động của bạn.
…you have to keep things in perspective, even when you are in the middle if a personal crisis. Fear breeds fear and worry builds upon worry. You can’t stop feelings of grief, remorse, guilt, anger, and fear that wash over you during difficult times, but you can recognize them as pure emotional responses, and then manage them so that they don’t dictate your actions.
Nick Vujicic, Unstoppable: The Incredible Power of Faith in Action