Bằng cách cân bằng hơi thở của bạn, bạn có thể kiểm soát cảm xúc và làm dịu tâm trí của bạn. Từ tâm trí yên tĩnh phát sinh sự khôn ngoan và hiểu biết giúp bạn đưa ra những lựa chọn tốt.
By balancing your breathing, you can control your emotions and calm your mind. From the quiet mind arises the wisdom and insight that help you make good choices.
Ilchi Lee, Change: Realizing Your Greatest Potential