Bất cứ điều gì là con người đều có thể đề cập, và bất cứ điều gì có thể đề cập đều có thể dễ quản lý hơn. Khi chúng ta có thể nói về cảm xúc của mình, họ trở nên ít áp đảo hơn, ít khó chịu hơn và bớt đáng sợ hơn. Những người chúng tôi tin tưởng với cuộc nói chuyện quan trọng đó có thể giúp chúng tôi biết rằng chúng tôi không đơn độc.
Anything that’s human is mentionable, and anything that is mentionable can be more manageable. When we can talk about our feelings, they become less overwhelming, less upsetting, and less scary. The people we trust with that important talk can help us know that we are not alone.
Fred Rogers