Các nhà hiền triết yoga nói rằng tất cả nỗi đau của một cuộc sống con người là do lời nói, như tất cả niềm vui. Chúng tôi tạo ra những từ để xác định kinh nghiệm của chúng tôi và những từ đó mang lại những cảm xúc tiếp viên giật chúng tôi xung quanh như những con chó trên dây xích. Chúng ta bị quyến rũ bởi những câu thần chú của chính mình, tôi là một người thất bại … Tôi cô đơn … Tôi là một người thất bại … Tôi cô đơn … và chúng ta trở thành tượng đài với họ. Sau đó, để ngừng nói chuyện một lúc là cố gắng loại bỏ sức mạnh của lời nói, để ngừng nghẹt thở bằng lời nói, để giải phóng bản thân khỏi những câu thần chú ngột ngạt của chúng ta.
The Yogic sages say that all the pain of a human life is caused by words, as is all the joy. We create words to define our experience and those words bring attendant emotions that jerk us around like dogs on a leash. We get seduced by our own mantras I’m a failure… I’m lonely… I’m a failure… I’m lonely… and we become monuments to them. To stop talking for a while, then, is to attempt to strip away the power of words, to stop choking ourselves with words, to liberate ourselves from our suffocating mantras.
Elizabeth Gilbert, Eat, Pray, Love