Chánh niệm có thể đóng một vai trò lớn trong việc chuyển đổi trải nghiệm của chúng tôi với nỗi đau và những khó khăn khác
Mindfulness can play a big role in transforming our experience with pain & other difficulties
it allows us to recognize the authenticity of the distress & yet not be overwhelmed by it.