Chấp nhận bản thân, và mong đợi nhiều hơn về bản thân mình. Hãy cho bản thân giới hạn để cho bản thân tự do. Làm cho mọi người hạnh phúc hơn khi thừa nhận rằng họ không cảm thấy hạnh phúc. Kế hoạch trước để được tự phát; Chỉ với sự chuẩn bị cẩn thận, tôi mới cảm thấy vô tư. Hoàn thành nhiều hơn bằng cách làm việc ít hơn. Hạnh phúc không phải lúc nào cũng khiến tôi cảm thấy hạnh phúc. Thất bại có thể hoàn hảo hơn sự hoàn hảo. Rất khó để làm cho mọi thứ dễ dàng hơn. Mong muốn vật chất của tôi có một khía cạnh tâm linh. Địa ngục là người khác. Thiên đường là người khác. Dù sao thì hạnh phúc của người Viking là gì, và thậm chí có thể làm cho mình hạnh phúc hơn?
Accept myself, and expect more of myself. Give myself limits to give myself freedom. Make people happier by acknowledging that they’re not feeling happy. Plan ahead to be spontaneous; only with careful preparation do I feel carefree. Accomplish more by working less. Happiness doesn’t always make me feel happy. Flawed can be more perfect than perfection. It’s very hard to make things easier. My material desires have a spiritual aspect. Hell is other people. Heaven is other people.What was “happiness,” anyway, and was it even possible to make myself happier?
Gretchen Rubin, Happier at Home: Kiss More, Jump More, Abandon Self-Control, and My Other Experiments in Everyday Life