Chìa khóa cho sức khỏe và giảm cân: giảm căng thẳng, ngủ, thở sâu, nước sạch, dinh dưỡng hoàn toàn, ánh nắng mặt trời, đi bộ, kéo dài, thiền, tình yêu, cộng đồng, tiếng cười, giấc mơ, sự kiên trì, mục đích, khiêm tốn, hành động.
The keys to health and weight-loss: stress reduction, sleep, deep breathing, clean water, complete nutrition, sunshine, walking, stretching, meditation, love, community, laughter, dreams, perseverance, purpose, humility, action.
Bryant McGill, Simple Reminders: Inspiration for Living Your Best Life