Chúng ta cần nói về hệ thống phân cấp đau buồn. Bạn nghe thấy tất cả thời gian, không có nỗi đau nào còn tồi tệ hơn bất kỳ ai khác. Tôi không nghĩ đó là một chút đúng. Có một hệ thống phân cấp đau buồn. Ly hôn không giống như cái chết của một đối tác. Cái chết của một ông bà không giống như cái chết của một đứa trẻ. Mất công việc của bạn không giống như mất một chi. Đây là điều: mọi mất mát đều hợp lệ. Và mọi mất mát không giống nhau. Bạn không thể làm phẳng cảnh quan của nỗi đau buồn và nói rằng mọi thứ bằng nhau. Nó không phải là điều dễ dàng hơn để thấy khi chúng ta đưa nó ra khỏi cá nhân mãnh liệt: bám lấy ngón chân của bạn đau. Nó hoàn toàn đau. Trong một khoảnh khắc, nỗi đau có thể tiêu thụ tất cả. Bạn thậm chí có thể gây khó khăn trong một thời gian. Có chân của bạn bị xé toạc bởi một chuyến tàu Passfreight cũng vậy. Khác nhau. Cơn đau kéo dài hơn. Chấn thương cần thời gian phục hồi, có thể không chắc chắn hoặc phức tạp. Nó ảnh hưởng và tác động đến cuộc sống của bạn tiến về phía trước. Bạn không thể quay lại cuộc sống mà bạn có trước khi trở thành người chân. Không ai có thể nói hai chấn thương này hoàn toàn giống nhau.
We need to talk about the hierarchy of grief. You hear it all the time—no grief is worse than any other. I don’t think that’s one bit true. There is a hierarchy of grief. Divorce is not the same as the death of a partner. Death of a grandparent is notthe same as the death of a child. Losing your job is not the same as losing a limb.Here’s the thing: every loss is valid. And every loss is not the same. You can’t flatten the landscape of grief and say thateverything is equal. It isn’t.It’s easier to see when we take it out of the intensely personal: stubbing your toe hurts. It totally hurts. For a moment, the pain can be all-consuming. You might even hobble for a while. Having your foot ripped off by a passingfreight train hurts, too. Differently. The pain lasts longer. The injury needs recovery time, which may be uncertain or complicated. It affects and impacts your life moving forward. You can’t go back to the life you had before you became aone-footed person. No one would say these two injuries are exactly the same.
Megan Devine, It’s Ok That You’re Not Ok: Meeting Grief and Loss in a Culture That Doesn’t Understand