Chúng ta sẽ không thay đổi cả thế giới, nhưng chúng ta có thể thay đổi bản thân và cảm thấy tự do như những con chim. Chúng ta có thể thanh thản ngay cả ở giữa thiên tai và, bởi sự thanh thản của chúng ta, làm cho những người khác yên tĩnh hơn. Serenity là truyền nhiễm. Nếu chúng ta mỉm cười với ai đó, anh ấy hoặc cô ấy sẽ cười lại. Và một nụ cười không tốn kém. Chúng ta nên làm phiền mọi người với niềm vui. Nếu chúng ta chết trong một phút, tại sao không chết hạnh phúc, cười? (136-137)
We are not going to change the whole world, but we can change ourselves and feel free as birds. We can be serene even in the midst of calamities and, by our serenity, make others more tranquil. Serenity is contagious. If we smile at someone, he or she will smile back. And a smile costs nothing. We should plague everyone with joy. If we are to die in a minute, why not die happily, laughing? (136-137)
Swami Satchidananda, The Yoga Sutras