Continence là một phần rất quan trọng của yoga. Nếu một số ít người tiến lên với ý chí mạnh mẽ, không có gì là không thể. Một Đức Phật đã thay đổi một nửa toàn cầu; Một Chúa Giêsu, ba phần tư thế giới. Tất cả chúng ta đều có khả năng đó. 140
Continence is a very important part of yoga. If a handful of people come forward with strong wills, nothing is impossible. One Buddha changed half the globe; one Jesus, three quarters of the world. We all have that capacity. 140
Swami Satchidananda, The Yoga Sutras