Đặt tất cả nỗi đau của bạn lên một mảnh giấy, viết tất cả xuống, mọi trải nghiệm, mọi cơn đau, từng khoảnh khắc đau đớn. Sau đó thực hiện một trận đấu, và đốt lửa vào mảnh giấy đó. Tất cả những tổn thương bạn có bên trong bạn đang cháy giống như nó bị cháy trong bạn, cho đến khi nó hoàn toàn biến mất. Từ thời điểm này trở đi, bạn được tự do. Không gì có thể làm hại bạn. Không có quá khứ. Không có hiện tại. Không tương lai. Bạn được tái sinh thành nước, và không có gì trong toàn bộ thế giới này có thể đốt cháy nước, cũng không nghiền nát nó. Bất cứ áp lực nào bạn phải đối mặt, bạn sẽ nổi. Bất cứ điều gì cố gắng để đánh chìm bạn, bạn sẽ vươn lên. Hôm nay, ngay bây giờ, trong thời điểm này, bạn là một chiến binh. Bây giờ hãy mỉm cười, nó sẽ đốt cháy những người tìm cách đốt cháy bạn …
Put all your pain on a piece of paper, write it all down, every experience, every ache, every hurtful moment. Then take a match, and set fire to that piece of paper. All the hurt you have inside you is burning just as it burnt inside of you, until it is completely gone. From this moment forward you are free. Nothing can harm you. No past. No present. No future. You are reborn into water, and nothing in the entirety of this world can set fire to water, nor crush it. Whatever pressures you face, you will float. Whatever tries to sink you, you will rise up. Today, right now, in this moment, you are a warrior. Now smile, it will set fire to those who sought to burn you…
Seja Majeed, The Forgotten Tale of Larsa