Đau đớn là một hiện tượng tương đối khách quan, vật lý; Đau khổ là sự kháng cự tâm lý của chúng ta đối với những gì xảy ra. Các sự kiện có thể tạo ra nỗi đau thể xác, nhưng bản thân họ không tạo ra đau khổ. Kháng chiến tạo ra đau khổ. Căng thẳng xảy ra khi tâm trí của bạn chống lại những gì … Vấn đề duy nhất trong cuộc sống của bạn là sự chống lại tâm trí của bạn đối với cuộc sống khi nó mở ra.
Pain is a relatively objective, physical phenomenon; suffering is our psychological resistance to what happens. Events may create physical pain, but they do not in themselves create suffering. Resistance creates suffering. Stress happens when your mind resists what is… The only problem in your life is your mind’s resistance to life as it unfolds.
Dan Millman