Đi tắm, rửa sạch ngày. Uống một ly nước. Làm cho căn phòng tối. Nằm xuống và nhắm mắt lại. Notice sự im lặng. Chú ý trái tim của bạn. Vẫn đánh đập. Vẫn còn chiến đấu. Bạn đã làm nó, sau tất cả. Bạn đã làm nó, một ngày khác. Và bạn có thể làm cho nó thêm một lần nữa. Bạn đang làm tốt.
Take a shower, wash off the day. Drink a glass of water. Make the room dark. Lie down and close your eyes.Notice the silence. Notice your heart. Still beating. Still fighting. You made it, after all. You made it, another day. And you can make it one more. You’re doing just fine.
Charlotte Eriksson