Điều quan trọng là phải thực hành sự tự thiện cảm, vì sự tin tưởng không thể tồn tại. Điều đó không hoạt động khi những người chăm sóc của chúng tôi cố gắng áp đặt ý chí của họ lên chúng tôi và nó cũng sẽ không hoạt động trong nội bộ. Chỉ khi chúng ta có thể khai thác vào một nơi tự tin, với một quá trình bồi thường đáng tin cậy cho những sai lầm không thể tránh khỏi, chúng ta mới có thể tạo niềm tin với người khác.
It’s crucial to practice self-empathy, for trust can’t be willed into existence. That didn’t work when our caregivers tried to impose their will on us, and it won’t work internally, either. Only when we can tap into a place of self-trust, with a reliable process of reparation for inevitable mistakes, can we build trust with another person.
Alexandra Katehakis, Mirror of Intimacy: Daily Reflections on Emotional and Erotic Intelligence