Đó không chỉ là suy nghĩ mà chúng ta nghĩ rằng vấn đề đó; Đó là cách chúng ta nghĩ họ, chúng ta nghĩ chúng trong bao lâu và chúng ta thường nghĩ chúng như thế nào. Một ý nghĩ phải được suy nghĩ nhiều lần để nó nhúng vào bộ não của chúng ta. Vì vậy, để làm mờ một suy nghĩ hoặc loại bỏ nó hoàn toàn, hãy ngừng suy nghĩ.
It’s not just the thought we think that matter; it’s how we think them, how long we think them, and how often we think them. A thought has to be thought again and again in order for it to embed in our brains. So to fade a thought or get rid of it altogether, stop thinking it.
Toni Sorenson, The Great Brain Cleanse