Đó là nó: Xem tâm trạng của bạn. Đừng để mọi người thấy bạn dao động. Đừng để mình chạy miệng. Không bao giờ khóc, thậm chí cô đơn, bởi vì con mèo hoặc ấm đun nước của bạn có thể nói. Luôn cười, nhưng đừng cười to. Mania là một người hướng ngoại, nhưng nếu bạn cần trút giận, hãy nói với nệm của bạn hoặc có thể là nhà trị liệu của bạn, nhưng không có gì bằng văn bản và không bao giờ nói với bạn bè hay đồng nghiệp về cảm giác của bạn. Hạ thấp bất kỳ vấn đề hoặc niềm vui. Hãy chú ý đến bất kỳ dấu hiệu nào cho thấy cuộc sống của bạn là tồi tệ hoặc xuất sắc, bởi vì một trong hai là một ảo ảnh. Hãy cẩn thận xung quanh đàn ông, đặc biệt là những người có cánh tay hoặc ý kiến lớn. Ngừng nói.
That’s it: watch your moods. Don’t let people see you fluctuate. Don’t let yourself run your mouth. Never ever cry, even alone, because your cat or your kettle might tell. Always smile, but don’t laugh loudly. Mania is an extrovert, but if you need to vent, tell your mattress or maybe your therapist, but put nothing in writing and never tell a friend or coworker how you’re really feeling. Downplay any problem or joy. Pay attention to any signs that your life is shitty or excellent, because either is an illusion. Be careful around men, especially ones with big arms or opinions. Stop talking.
Elissa Washuta, My Body Is a Book of Rules