Đôi khi tâm trí của tôi trở nên tối tăm, và mỗi phần của cuộc đời tôi trở nên tối tăm với nó. Bất kỳ hạnh phúc nào tôi nghĩ rằng tôi biết được thay thế bởi một nỗi buồn lớn đến mức nó phải dành cho cả thế giới. Tôi thuyết phục bản thân rằng tôi không có gì để cung cấp, và không ai có bất cứ điều gì để cung cấp cho tôi. Tôi cam kết vô vọng. Trong những khoảnh khắc đen tối này, tôi tự nhắc nhở mình, (bởi vì tôi quá lạc lõng mà không cần nhắc nhở) rằng những gì tôi cảm thấy không phải là sự thật đầy đủ của thế giới, không phải theo dặm, và mặc dù tôi không thể nhìn thấy nó, Không có gì thảm khốc như cơn ác mộng mà tâm trí tôi gợi lên, và tôi, và thế giới, sẽ ổn. Trong thời gian, với hy vọng. Dần dần tôi ra khỏi bóng tối một lần nữa. Tôi từ chối sự tận tâm của tâm trí mình đối với sự khốn khổ và sợ hãi, và tự định tuyến lại trên con đường chấp nhận và tình yêu. Tôi tập trung vào vẻ đẹp trong thế giới của chúng ta, và trong bản thân tôi, và tôi nhớ rằng chúng ta là gia đình, tất cả chúng ta, và mỗi chúng ta đều có vấn đề. Mỗi chúng ta đều tỏa sáng. Chắc chắn.
Sometimes my mind goes dark, and every single part of my life goes dark with it. Any happiness I thought I knew gets replaced by a sadness so big it must be for the whole world. I convince myself that I have nothing to offer, and that nobody has anything to offer me, either. I commit to hopelessness. In these dark moments I remind myself, ( because I’d be too lost without the reminder) that what I’m feeling isn’t the full truth of the world, not by miles, and that though I can’t see it, nothing is as dire as the nightmare my mind conjures, and that i, and the world, will be okay. In time, with hope. Slowly I come out of the darkness again. I reject my mind’s devotion to misery and fear, and reroute myself on a path of acceptance and love. I focus on the beauty in our world, and in myself, and I remember that we are family, all of us, and we each matter. We each shine. Certainly.
Scott Stabile