Giá trị bản thân và lòng tự trọng của bạn không thể được thay đổi bằng cách thực hiện những lời khẳng định tích cực. Nếu đó là trường hợp nhiều người sẽ siêu tự tin và không. Nó có thể xuất hiện để làm việc cho một số người, nhưng chỉ vì họ đã phải đối mặt với những tổn thương bên trong đã gây ra giá trị thấp và lòng tự trọng thấp, và sẵn sàng cảm thấy khác biệt. Thừa nhận nỗi đau và sự đau khổ diễn ra bên trong bạn, và cho phép cảm xúc, sẽ mất thời gian, nhưng cách xử lý những cảm giác này sẽ thay đổi cách bạn liên quan đến bạn và thế giới bên ngoài.
Your self-worth and self-esteem cannot be changed by doing positive affirmations. If that were the case many people would be super confident and are not. It may appear to work for some, but only because they have already faced the hurts inside that have caused low self-worth and low self-esteem, and are ready to feel differently. Acknowledging the pain and the suffering that take place inside you, and allowing the feelings, will take time, but this new way of handling these feelings will change the way you relate to you and to the outside world.
Kelly Martin, When Everyone Shines But You – Saying Goodbye To I’m Not Good Enough