Hạnh phúc không phải là một lựa chọn, hoặc tất cả chúng ta sẽ hạnh phúc. Chúng ta hãy ngừng gây áp lực không cần thiết cho bản thân để được hạnh phúc mọi lúc, và để giả vờ, chúng ta có thể chọn hạnh phúc bất cứ khi nào chúng ta muốn. Đó không phải là cách cuộc sống hoạt động. Chắc chắn, chúng ta có thể đưa ra những lựa chọn phản ánh cam kết với hạnh phúc của chúng ta, và càng nhiều lựa chọn này, chúng ta càng có nhiều khả năng thấy mình cảm thấy tốt hơn. Lựa chọn lành mạnh là trong sức mạnh của chúng tôi, và rất quan trọng. Nhưng chúng ta không thể chọn hạnh phúc, và chúng ta chỉ cần thiết lập cho thất bại bằng cách tin rằng chúng ta có thể. Cuộc sống còn hơn cả hạnh phúc, dù sao. Bạn cảm thấy tất cả những điều chúng ta cảm thấy không sao. Đó là con người. Tất nhiên, không có gì xấu hổ khi muốn hạnh phúc. Tất cả chúng ta đều muốn được hạnh phúc. Nhưng thay vì cố gắng chọn hạnh phúc, có lẽ chúng ta có thể chọn cách tử tế và yêu thương hơn. Mà chúng ta có thể làm. Chúng ta có thể làm việc chăm chỉ để chăm sóc bản thân tốt hơn và chăm sóc lẫn nhau tốt hơn. Nếu chúng ta làm những điều này, và chúng ta nhớ rằng tất cả chúng ta đều kết nối, tất cả anh chị em, tất cả đều xứng đáng với tình yêu, có lẽ sau đó hạnh phúc sẽ chọn chúng ta thường xuyên hơn một chút.
Happiness is not a choice, or we’d all be happy. Let’s stop putting unnecessary pressure on ourselves to be happy all the time, and to pretend we can choose to be happy whenever we want. That’s not how life works. Sure, we can make choices that reflect a commitment to our well-being, and the more of these choices we make, the more likely we are to find ourselves feeling good more often. Healthy choices are within our power, and are important. But we can’t choose happiness, and we just set ourselves up for failure by believing we can. Life is more than happiness, anyway. It’s okay to feel all the things we feel. It’s human. There’s no shame in wanting to be happy, of course. We all want to be happy. But rather than try to choose happiness, maybe we can choose to being kinder and more loving. That we can do. We can work hard to take better care of ourselves, and better care of each other. If we do these things, and we remember that we are all connected, all brothers and sisters, all worthy of love, maybe then happiness will choose us a little more often.
Scott Stabile