Hành trình qua đau buồn là một trong những trải nghiệm “bình thường” nhất mà bạn có thể có. Tuy nhiên, tất cả quá thường xuyên, sự đau lòng dường như cảm thấy xa lánh xã hội. Thật không may trong văn hóa của chúng tôi, chúng tôi được dạy để giữ tình cảm của mình. Nếu ai đó hỏi chúng tôi, “Hôm nay bạn thế nào?” Câu trả lời mong đợi là “Tôi không sao.” Nhưng nếu bạn không ổn thì sao? Bạn rõ ràng không muốn đi vào một cuộc độc thoại về lý do tại sao bạn không ổn, nhưng đôi khi bạn cảm thấy như thể bạn sẽ bùng nổ nếu bạn không thể “nói với” người có ý nghĩa tốt Bạn thật là một điều ở nơi đầu tiên!
Journeying through grief is one of the most “normal human” experiences you can have. Nevertheless, all too frequently the heartbroken seem to feel alienated by society. Unfortunately in our culture, we are taught to hold our feelings in. If someone asks us, “How are you doing today?” the expected answer is, “I’m okay.” But what if you aren’t okay? You obviously don’t want to go into a monologue of why you’re not okay, but sometimes you feel as if you’re going to explode if you can’t “tell off” that well-meaning person for even daring to ask you such a thing in the first place!
Elizabeth Berrien, Creative Grieving: A Hip Chick’s Path from Loss to Hope