Hãy nhớ rằng, nó không đủ để bị đánh hoặc bị xúc phạm để bị tổn hại, bạn phải tin rằng bạn đang bị tổn hại. Nếu ai đó thành công trong việc khiêu khích bạn, hãy nhận ra rằng tâm trí của bạn là đồng lõa trong sự khiêu khích. Đó là lý do tại sao điều cần thiết là chúng ta không phản ứng bốc đồng với ấn tượng; Hãy dành một chút thời gian trước khi phản ứng, và bạn sẽ thấy việc duy trì kiểm soát dễ dàng hơn.
Remember, it is not enough to be hit or insulted to be harmed, you must believe that you are being harmed. If someone succeeds in provoking you, realize that your mind is complicit in the provocation. Which is why it is essential that we not respond impulsively to impressions; take a moment before reacting, and you will find it easier to maintain control.
Epictetus, The Art of Living: The Classical Manual on Virtue, Happiness and Effectiveness