Học cách quan sát cảm xúc của bạn mà không cần phải hành động hoặc đánh lạc hướng bản thân khỏi họ. Trong sự tĩnh lặng đó, những suy nghĩ dễ bị tổn thương nhất của bạn sẽ phát sinh và chính những suy nghĩ này sẽ cho bạn thấy công việc chữa bệnh của bạn phải bắt đầu từ đâu.
Learn to observe your emotions without needing to act or distract yourself from them. Within that stillness your truest most vulnerable thoughts will arise and it is these thoughts that will show you where your healing work must begin.
Alaric Hutchinson, Living Peace