[I] ndulge cơ thể chỉ cho đến khi đủ sức khỏe. Nó cần phải được đối xử có phần nghiêm ngặt để ngăn chặn nó không vâng lời với Thánh Linh. Thức ăn của bạn nên xoa dịu cơn đói của bạn, đồ uống của bạn làm dịu cơn khát của bạn, quần áo của bạn giữ lạnh, ngôi nhà của bạn là một sự bảo vệ chống lại thời tiết khắc nghiệt.
[I]ndulge the body just so far as suffices for good health. It needs to be treated somewhat strictly to prevent it from being disobedient to the spirit. Your food should appease your hunger, your drink quench your thirst, your clothing keep out the cold, your house be a protection against inclement weather.
Seneca, Letters from a Stoic