Khi bạn bận tâm với một suy nghĩ hoặc cảm giác đáng lo ngại được coi là phi lý và lãng phí thời gian, bạn sẽ giảm thời gian tận hưởng niềm vui của cuộc sống. Chiến lược để vượt qua những thiếu sót về tinh thần của bạn là tham gia vào các hoạt động ngoài trời và giao tiếp với những người khác có sự hiểu biết nhấn mạnh về cảm xúc và suy nghĩ của bạn.
When you are preoccupied with a disturbing thought or feeling that is considered irrational and waste of time, you will reduce your time enjoying the pleasure of your life. The strategy to overcome your mental shortcomings is to participate in outdoor activities and socialize with others who have emphatic understanding about your feelings and thoughts.
Saaif Alam