Khi bạn mất đi một người yêu thuộc, thay vì không tử tế với chính mình, hãy tưởng tượng việc tìm thấy nó và cảm thấy nhẹ nhõm và niềm vui. Đôi khi khi mọi thứ bị lạc, đó là một lời nhắc nhở để đánh giá cao tất cả những gì bạn vẫn có. Kinh nghiệm kết nối lại với một cái gì đó bạn yêu thích và sử dụng thường làm tăng cảm giác biết ơn của một người.
When you lose a beloved belonging, rather than being unkind to yourself, imagine finding it and feeling relief and joy. Sometimes when things get lost, it’s a reminder to appreciate all you still have. The experience of reconnecting with something you love and use often increases one’s sense of gratitude.
Laura Staley