Khi bạn thoát khỏi sự kìm kẹp của trầm cảm, có một sự nhẹ nhõm đáng kinh ngạc, nhưng không phải là một người bạn cảm thấy được phép ăn mừng. Thay vào đó, cảm giác chiến thắng được thay thế bằng sự lo lắng rằng nó sẽ xảy ra một lần nữa, và với sự xấu hổ và dễ bị tổn thương khi bạn thấy căn bệnh của bạn ảnh hưởng đến gia đình, công việc của bạn, mọi thứ không bị ảnh hưởng trong khi bạn vật lộn để sống sót. Chúng ta trở lại với cuộc sống mỏng hơn, nhạt hơn, yếu hơn nhưng là những người sống sót. Những người sống sót không nhận được Pats sau lưng từ các đồng nghiệp, những người chúc mừng họ đã làm điều đó. Những người sống sót thức dậy nhiều hơn trước vì bạn bè và gia đình của họ đã kiệt sức vì giúp họ chiến đấu với một trận chiến mà họ thậm chí có thể không hiểu. Tôi hy vọng một ngày nào đó sẽ thấy một biển của tất cả những người đeo ruy băng bạc như một dấu hiệu cho thấy họ hiểu được trận chiến bí mật, và như một lễ kỷ niệm những chiến thắng được tạo ra mỗi ngày khi chúng tôi tự kéo mình ra khỏi những con cáo của chúng tôi để thấy những vết sẹo của chúng tôi chữa lành, Và để nhớ mặt trời trông như thế nào.
When you come out of the grips of a depression there is an incredible relief, but not one you feel allowed to celebrate. Instead, the feeling of victory is replaced with anxiety that it will happen again, and with shame and vulnerability when you see how your illness affected your family, your work, everything left untouched while you struggled to survive. We come back to life thinner, paler, weaker … but as survivors. Survivors who don’t get pats on the back from coworkers who congratulate them on making it. Survivors who wake to more work than before because their friends and family are exhausted from helping them fight a battle they may not even understand. I hope to one day see a sea of people all wearing silver ribbons as a sign that they understand the secret battle, and as a celebration of the victories made each day as we individually pull ourselves up out of our foxholes to see our scars heal, and to remember what the sun looks like.
Jenny Lawson, Furiously Happy: A Funny Book About Horrible Things